Voorkom dat mensen uitvallen door stress eerder te herkennen en bespreekbaar te maken.

Liesbeths Stroming helpt organisaties en professionals om stress en burn-out aanzienlijk te verminderen door eerder in actie te komen.

Voorkomen dat mensen uitvallen door stress eerder te herkennen en bespreekbaar te maken. 
Stress en burn-out preventie voor organisaties, teams en professionals
Stress hoort bij het werk en het leven. Gezonde spanning helpt ons om te presteren. Maar wanneer belasting structureel groter wordt dan herstel, kan stress leiden tot lichamelijke en mentale klachten, verminderde inzetbaarheid en uiteindelijk uitval.

Liesbeths Stroming helpt organisaties en professionals om eerder in actie te komen.Niet pas wanneer iemand uitvalt, maar juist daarvoor.
Van stress naar veerkracht.
Mijn aanpak combineert:kennis + herkenning + interactie + humor + praktische oefeningen
Geen lange theoretische sessies of twee uur PowerPoint.Deelnemers krijgen inzicht in wat stress met lichaam en brein doet, leren hun eigen signalen en patronen herkennen en ontdekken wat zij concreet kunnen doen om belasting en herstel beter in balans te brengen.

Workshop

In balans

Opmerkingen van kinderen en jongeren. “Ik loop over. Ik wordt boos, ik slaap slecht, ik weet niet hoe het komt maar opeens ben ik boos en ik blijf boos. Ik word juist stil door drukte om me heen. Pap of mam snappen mij niet, niemand snapt mij, ik snap mezelf soms niet.” 

Dit zijn een aantal opmerkingen die ik met regelmaat te horen krijg. Maar hoe kan een kind of jongere blijvend de kracht en rust in zichzelf terug vinden? Rustig worden en rustig blijven in drukke of moeilijke situaties?  Dat leer je in mijn workshop: In Balans. Het doel van deze workshop is:                                                    1) leren hoe overprikkeling ontstaat                                                                                                                                                                                                                        2) wat je kunt doen om in je eigen kracht te komen en te blijven.                                                                                                                                                                        3) hoe je jezelf kunt beschermen tegen alle prikkels.

Dit doen we door middel van oefeningen. Er is en evenwicht tussen luisteren en oefenen. Aan het eind van de workshop gaat iedereen met bruikbare, nuttige kennis en oefeningen naar huis. 

Reviews 

Van een anonieme jongere: “Op het begin vond ik het een beetje appart maar toen we eenmaal bezig waren vond ik het wel een fijn iets om over je gevoelens te praten en er door oefeningen beter mee om te gaan ik raad het zeker aan om het een keer te proberen ook al ben je er eigenlijk niet zo van net zoals ik.” 

-Mylo (Jongerencentrum Kluis) “Bij de avond was ik er het laatste uurtje bij gaan zitten. Het plan was wel om de hele avond mee te doen maar qua tijd lukte dat helaas niet. Het verbaasde me hoe goed iedereen mee doet, want de personen die er zaten waren wel heel divers. Ook van die mensen waarvan je niet zou verwachten dat hun goed mee zouden doen en toch deden ze dat. Van dat laatste uurtje heb ik al meer mee gekregen wat me bij zou blijven dan dat ik verwacht had om eerlijk te zijn. Met een veilig en goed gevoel deed ik mee, ook al denk ik snel “oh ik hoop dat ik dit wel goed doe” vond ik dat hier niet terug in hoe ik erin ging. Vond het heel fijn en leerzaam 🙂 “

Van een anonieme jongere. “Ik vond het een leerzame avond ook al was ik op bekend terein heb ik weer iets geleerd over jezelf aarde en dat vond ik zelf erg interessant en leerzaam en ook iets wat ik vaker ga gebruiken als mijn emmertje overloopt ze is een leuk enthousiast persoon die er alles aan wil doen zodat vanaf kinderen tot volwassenen lekkerder in der vel komen zitten en dat vind ik erg mooi om te zien maar 1 tipje voor de volgende keer iets meer bewegen en iets minder zitten op een stoel voor de verder rest een super leerzaam en leuke avond gehad”.